📄 IBJJF vs. AJP – Regelwerke im Vergleich

Einleitung

Brazilian Jiu-Jitsu ist weltweit gewachsen – und mit dem Sport auch die großen Verbände. Die zwei wichtigsten Turniersysteme heißen IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation) und AJP (Abu Dhabi Jiu-Jitsu Pro).

Auf den ersten Blick wirken beide gleich: gleiche Techniken, gleiche Matten, gleiche Gis. Doch die Unterschiede im Regelwerk sind subtil – und entscheidend. Wer sie nicht kennt, verliert Matches, die er eigentlich gewinnen könnte.

1️⃣ Kampfzeit – langes Schachspiel vs. Sprint

• IBJJF: abhängig vom Gürtel. Adults Schwarzgurt = 10 Minuten, Weißgurt = 5 Minuten, dazwischen gestaffelt. Masters meist 5–6 Min.

• AJP: immer 5 Minuten, auch bei Schwarzgurten.

➡️ Effekt:

• IBJJF erlaubt strategisches Abwarten, Setups, längere Guard-Battles.

• AJP zwingt zu höherem Tempo – es bleibt keine Zeit für langes Zögern.

2️⃣ Punkte – fast gleich, aber Details zählen

Beide geben Punkte für dieselben klaren Fortschritte: Takedown, Sweep, Pass, Knee on Belly, Mount, Back.

Der Unterschied:

• IBJJF: Vorteile („Advantages“) für fast-Punkte oder fast-Subs.

• AJP: dieselben Situationen geben einen echten Punkt.

➡️ Beispiel:

• Fast Guard Pass → IBJJF: Advantage.

• Fast Guard Pass → AJP: +1 Punkt.

Das macht AJP-Matches oft punktreicher und klarer für Zuschauer.

3️⃣ Strafen – sofort oder Vorwarnung

Hier zeigt sich ein fundamentaler Unterschied:

• IBJJF: Strafe kommt sofort. Der Ref kündigt nicht an, sondern verteilt direkt den Penalty. Mit jedem Penalty rutschst du tiefer: erst Verwarnung, dann Advantage an Gegner, dann Punkte, am Ende DQ.

• AJP: transparenter: Der Ref ruft zuerst „Action!“ + die Farbe deiner Ecke. Du hast dann 10 Sekunden Zeit, etwas zu machen. Erst wenn du passiv bleibst, bekommt dein Gegner +1 Punkt.

➡️ Effekt:

• Bei IBJJF musst du das Gefühl des Refs „lesen“.

• Bei AJP weißt du genau, wann es brenzlig wird – und kannst reagieren.

4️⃣ Guard Pull – erlaubt, aber…

Beide Systeme sagen: Guard Pull ist okay – aber nur mit Kontakt.

• IBJJF: Guard Pull ohne Griff = Penalty.

• AJP: Guard Pull ohne Griff = Gegner bekommt sofort +1 Punkt.

Ein kleines Detail – aber wer bei AJP unachtsam sitzt, gibt den Kampf quasi aus der Hand.

5️⃣ Gleichstand – Advantage vs. Golden Score

• IBJJF: Punkte → dann Advantages → dann Referee Decision.

• AJP: Punktegleichheit = der, der zuletzt gepunktet hat, gewinnt.

• Steht es 0:0 → 1 Minute Golden Score Overtime (wer zuerst punktet, siegt).

➡️ AJP macht die Entscheidung klarer und weniger abhängig von Schiedsrichtern.

6️⃣ Griffe & kleine, aber entscheidende Details

• IBJJF: erlaubt, hinten in die Hose zu greifen.

• AJP: verbietet es.

➡️ Das verändert bestimmte Guard-Stile – kleine Regel, großer Unterschied.

7️⃣ Stil und Strategie – was bedeutet das praktisch?

• IBJJF: längere Kämpfe, strategische Tiefe, Geduld wird belohnt. Viele Kämpfe enden knapp über Advantages.

• AJP: schnelle Kämpfe, Scoreboard-lastig, aggressiver Stil. Jeder Angriff zählt sofort – und Strafen kippen Matches schneller.

Fazit

Beide Systeme sind seriöse Tests für dein Jiu-Jitsu. Aber: Sie belohnen unterschiedliche Stile.

• IBJJF: 🧠 Strategie, Geduld, Punkt-Management.

• AJP: ⚡ Tempo, Action, klare Aktionen.

Wer international erfolgreich sein will, muss beide Systeme kennen – und lernen, Regeln nicht als Formalität zu sehen, sondern als Werkzeug für die eigene Strategie.

👉 Denn oft ist es nicht die Technik, die über Sieg oder Niederlage entscheidet – sondern das Verständnis der Regeln.