Aljoscha Hilse 01.05.26 Aljoscha Hilse 01.05.26

Warum Menschen nach einem einzigen Match explodieren – oder zerbrechen

Aljoscha Hilse 29.04.26 Aljoscha Hilse 29.04.26

Gibst du wirklich dein Bestes?

Aljoscha Hilse 24.04.26 Aljoscha Hilse 24.04.26

🥋 Die schönsten Ausreden im Jiu-Jitsu — und warum wir sie so lieben ❤️🤡

Aljoscha Hilse 22.04.26 Aljoscha Hilse 22.04.26

Ist mein Jiu-Jitsu schlecht?

Aljoscha Hilse 17.04.26 Aljoscha Hilse 17.04.26

Was ist eigentlich eine Vermeidungsstrategie — und hilft das?(Spoiler: kurzfristig ja, langfristig fast nie.)

Aljoscha Hilse 15.04.26 Aljoscha Hilse 15.04.26

Warum du im BJJ anderen gönnen musst, wenn du selbst erfolgreich sein willst

Aljoscha Hilse 10.04.26 Aljoscha Hilse 10.04.26

🟦 Warum die Blaugurtzeit wie eine „Teenagerphase“ im BJJ ist

Aljoscha Hilse 08.04.26 Aljoscha Hilse 08.04.26

🥋 Kann man Jiu-Jitsu mit 30, 40 oder 50 anfangen?

Aljoscha Hilse 03.04.26 Aljoscha Hilse 03.04.26

Angst im Jiu-Jitsu — sie verschwindet nicht, sie wächst mit — und man lernt mit ihr zu leben

Aljoscha Hilse 01.04.26 Aljoscha Hilse 01.04.26

🔒 Geschlossene Türen im BJJ – wie Identität die Entwicklung stoppt

Aljoscha Hilse 27.03.26 Aljoscha Hilse 27.03.26

Warum „Teilnehmen“ nicht das Gleiche ist wie „Gewinnen“ – und warum viele ihr eigenes Level falsch einschätzen

Aljoscha Hilse 25.03.26 Aljoscha Hilse 25.03.26

Warum Jiu-Jitsu perfekt für Frauen ist – und warum es sich am Anfang oft nicht so anfühlt

Aljoscha Hilse 20.03.26 Aljoscha Hilse 20.03.26

🥋 Warum Jiu-Jitsu ein Wettlauf mit der Zeit ist (und warum „nicht entwickeln“ nicht neutral ist, sondern Rückschritt bedeutet)

Aljoscha Hilse 18.03.26 Aljoscha Hilse 18.03.26

🥋 Sollte man für ein Jiu-Jitsu-Turnier Gewicht machen?

Aljoscha Hilse 13.03.26 Aljoscha Hilse 13.03.26

📉 Der zweite Teil der Wahrheit: Deine Erwartung muss zu deinem Einsatz passen

Aljoscha Hilse 11.03.26 Aljoscha Hilse 11.03.26

🥋 Wie du auch mit zweimal pro Woche Training besser wirst — wirklich besser

Aljoscha Hilse 06.03.26 Aljoscha Hilse 06.03.26

🥇 Wie man Wettkampfergebnisse wirklich bewertet

Aljoscha Hilse 04.03.26 Aljoscha Hilse 04.03.26

🥋Ist es gut, vor dem Wettkampf nervös zu sein?

Aljoscha Hilse 27.02.26 Aljoscha Hilse 27.02.26

🥋 Warum tägliches Training in Westeuropa als verrückt gilt

Aljoscha Hilse 25.02.26 Aljoscha Hilse 25.02.26

🥋 One Match at a Time

Warum Menschen nach einem einzigen Match explodieren – oder zerbrechen

Gibst du wirklich dein Bestes?

🥋 Die schönsten Ausreden im Jiu-Jitsu — und warum wir sie so lieben ❤️🤡

Ist mein Jiu-Jitsu schlecht?

Was ist eigentlich eine Vermeidungsstrategie — und hilft das?(Spoiler: kurzfristig ja, langfristig fast nie.)

Warum du im BJJ anderen gönnen musst, wenn du selbst erfolgreich sein willst

🟦 Warum die Blaugurtzeit wie eine „Teenagerphase“ im BJJ ist

🥋 Kann man Jiu-Jitsu mit 30, 40 oder 50 anfangen?

Angst im Jiu-Jitsu — sie verschwindet nicht, sie wächst mit — und man lernt mit ihr zu leben

🔒 Geschlossene Türen im BJJ – wie Identität die Entwicklung stoppt

Warum „Teilnehmen“ nicht das Gleiche ist wie „Gewinnen“ – und warum viele ihr eigenes Level falsch einschätzen

Warum Jiu-Jitsu perfekt für Frauen ist – und warum es sich am Anfang oft nicht so anfühlt

🥋 Warum Jiu-Jitsu ein Wettlauf mit der Zeit ist (und warum „nicht entwickeln“ nicht neutral ist, sondern Rückschritt bedeutet)

🥋 Sollte man für ein Jiu-Jitsu-Turnier Gewicht machen?

📉 Der zweite Teil der Wahrheit: Deine Erwartung muss zu deinem Einsatz passen

🥋 Wie du auch mit zweimal pro Woche Training besser wirst — wirklich besser

🥇 Wie man Wettkampfergebnisse wirklich bewertet

🥋Ist es gut, vor dem Wettkampf nervös zu sein?

🥋 Warum tägliches Training in Westeuropa als verrückt gilt

🥋 One Match at a Time

Joshimitsu BJJ

Social Media