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🥋 Sollte man für ein Jiu-Jitsu-Turnier Gewicht machen?

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📉 Der zweite Teil der Wahrheit: Deine Erwartung muss zu deinem Einsatz passen

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🥋 Wie du auch mit zweimal pro Woche Training besser wirst — wirklich besser

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🥇 Wie man Wettkampfergebnisse wirklich bewertet

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🥋Ist es gut, vor dem Wettkampf nervös zu sein?

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🥋 Warum tägliches Training in Westeuropa als verrückt gilt

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🥋 One Match at a Time

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🧩 Wettkampfstrategie: Stealing the Tempo

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Zwei Arten von Ausdauertraining – und warum sie im Jiu-Jitsu beide entscheidend sind 🥋

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🥋 Warum „ganz oder gar nicht“ beim Jiu-Jitsu fast immer die falsche Entscheidung ist

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🥋 IBJJF-Regeln im Detail: Ankle Locks

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Nachruf auf alle, die aufgehört haben

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🥦 Cauliflower Ear im Jiu-Jitsu – Was es ist, wie es entsteht und was du wirklich tun solltest

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Was ich vom Competen gelernt habe – vom White bis zum Black Belt

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Understanding the Referee: Wie IBJJF-Referees wirklich entscheiden

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🥋 Von 1.000 bis zum Schwarzgurt – Wie selten es wirklich ist

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Warum viele Schüler ihren Trainer wie einen Therapeuten sehen – und wo die Grenzen liegen

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Typische Anfänger-Probleme im BJJ – und warum sie ganz normal sind

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Joshimitsu BJJ

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